晚上怎么睡了睡不着？

您好医生：我本身是农村人，今年刚来到一个大城市工作，心里压力非常大，现在每天都为了生活在努力奔波着，我却开始失眠了，晚上怎么睡了睡不着，翻来覆去的，这种情况能治愈吗？失眠有什么好的治疗方法吗？

章*** | 2016-09-03 18:00:35

全部答案（共2个回答）

失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍，导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量。长期失眠可以造成许多心身疾病和躯体疾病。建议调整好心态，合理安排生活和工作，必要时服用安神补脑液症状会缓解的。

改*** | 2016-09-03 18:00:35 28 5 评论

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失眠症的症状轻重不一，轻者有入睡困难。有眠而易醒，有醒后不能再睡，亦有时睡时醒，还有虽睡却多梦等；严重者则整夜不能入睡。失眠症亦可单独出现，也可与头痛、眩晕、心悸、健忘等同时出现。养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药。

w*** | 2016-09-03 18:00:35 40 2 评论

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