泡面属于干炸性食物，营养链多被破坏，里面的干蔬菜，也是结果脱水处理的，营养物质大部分已经流失，吃多了会造成营养不良，胃部不适，皮肤干燥，面部长痘等症状。
方便面营养单一，长期食用有害健康。方便面的主要成分是碳水化合物以及少量的味精、食盐和其他调味品，人体所必需的七种营养物质———蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素所含较少。方便面的营养绝大部分为淀粉，蛋白质和脂肪分别仅为8％、5％。据有关营养学家调查证实，在长期食用方便面的人当中，有60％的人营养不良，54％的人患有缺铁性贫血，23％的人患核黄素缺乏症，16％的人缺锌，2％的人因缺乏维生素A而患各种眼病。 长期食用方便面会使体内营养缺乏，造成口角生疮、大便干结、视力模糊、皮肤干燥等等。因为少吃新鲜蔬菜，造成体内碱酸度失调，肠胃功能紊乱，消化能力下降而使肠胃病侵害身体。
泡面中的营养成分肯定是少而又少的，里面的油在我看来是很不卫生的，它在我们身体中呆的时候会比一般的食用油要久，危害也是可想而知的，不管你是加什么营养成分很高的食物，这不会改变泡面的本质，只是心里面舒坦一点，吃泡面的唯一好处就是比较方便，还有哦，有减肥药通过科学的方法，比如，和朋友们一起跑步，打羽毛球等活动。 请给好评谢谢您
答：方便面是上班族们喜欢的一种食品，它既可以当点心、宵夜，又可以当正餐，而且食用方便，非常适合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既没有女人那么多对于身材的顾虑，又对饮食...详情>>
