什么食物中维生素a和维生素c含量最多?
什么食物中维生素a和维生素c含量最多?什么食物中维生素a和维生素c含量最多。
水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。维生素C最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的维生素C之王,
一般红色和黄色的水果里面含有丰富的维生素C.比如蕃茄,桔子,胡萝卜,橙子等食物都是含有大量的维生素C的,平时可以多食用以补充.
答:指导意见: 你好,(1)维生素A属脂溶性维生素,对保持上皮组织的正常结构和机能是必需物质.缺乏维生素A可影响造牙釉质细胞,出现牙釉质发育不全,降低牙齿的抗龋能力...详情>>