你好,产妇每天喝些红糖稀饭,多喝山药排骨汤,奶白鲫鱼汤,牛奶,黄豆猪蹄汤,鸡汤等等。
宝妈你好实在没有奶水可以给宝宝添加点配方奶粉,平时妈妈可以喝点大骨汤鸡汤鲫鱼汤,然后吃点动物肝脏菠菜都是补血的。
孕妇可以喝点鲫鱼汤,鸡汤也要吃些肉,即可以下奶,又能补血的,平时宝妈可以多喝些水,适当的下床活动活动。
你平常要多喝汤水多吃那些补血的东西,对一点猪蹄汤,鲫鱼汤,这些都是下奶的汤平常多喝一点。
答：猪蹄炖花生比较下奶,补血的话吃点猪肝汤,有助于排恶露,又补血的,。用花生黑米红豆煮粥,煮稀点可以当茶喝,补血的详情>>
