哪些是妊娠晚期补充营养素的理想食品呢？
注意补钙的同时，一定要摄入适量的维生素D，在这2个月内，孕妇可多食些动物肝脏和血，并与含维生素C高的食物同用为好；要保证能量的供给和适量必需脂肪酸的摄入，盐量应每日少于5g，同时要注意植物油的摄入，因为植物油不仅含有丰富的必需脂肪酸，而且富含维生素E，可多吃花生、芝麻、核桃及芝麻油等；并注意动物肝脏的摄入，因为动物肝脏中，含有血红蛋白铁、维生素B2、叶酸、维生素B12，、维生素B1，是妊娠晚期补充营养素的理想食品，但不宜每日食用，每周1～2次即可
凯***
2016-08-17 17:37:53
问：孕妇补钙到什么时候一般要孕妇补钙
答：孕妇补钙从4个月开始就要进行补钙，一般要补到36周为止，对孕妇的健康和胎儿的发育都是有非常大的好处。一般孕妇补钙，建议服用钙之缘片进行补钙，含有维生素D，吸收好...详情>>
问：准妈妈后期的理想食物为什么是海带
答：怀孕后期的理想食物海带海带是矿物质营养素的大宝库，海带和紫菜中钙的含量很高，是一般蔬菜的10倍，此外还含有大量的碘，对孕妇和胎儿十分有益，除此之外，紫菜还是理想...详情>>
问：孕妇每天应该吃四个鸡蛋？
答：对的哦。 鸡蛋所含的营养成分全面而均衡。人体所需要的7大营养素除了纤维素之外，其余的鸡蛋中全有。它的营养几乎完全可以被身体利用，是孕妇理想的食品。 鸡蛋的最...详情>>
问：关于海带、鲟和地瓜1、书上说孕早
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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