孕妈可以吃钙片,多喝牛奶,豆制品,绿色的蔬菜,水果都可以补钙,多晒晒太阳,适当的运动。
如果怀孕了你想补钙的话你吃的巧孕妇钙这个还不错平常多吃排骨之类的东西也是补钙的
你好,我怀孕的时候吃的合生元的还不错,你可以试试,同时迪巧钙尔奇都可以
我是喝了口服液,你也可以选择食补,多喝点排骨汤,也可以多吃点豆制品。
我怀孕的时候一直吃的是迪巧的钙片,个人感觉效果还可以,你不妨试一下。
答：孕3个月开始宝宝骨骼发育就要需要母体的钙源,这个时候孕妈妈就要额外补充钙剂了,可以每天多食含钙量高的食物,比如坚果类,鱼虾类,牛奶,豆类,钙片的话我推荐宝妈可以...详情>>
