您好，戒烟最好的办法是有很多的，不过戒烟最终还是要看个人毅力。
（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 （7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁
答：怎么这么多爸爸在外面啊！我也是。不过经常打电话就行了， 我也经常出差，有一次半年多，回家后只一天，儿子就和我熟了，毕竟有血缘关系。 我认为对宝宝的生长发肓不会有...详情>>
