从生活习惯方面预防心脑血管疾病需要注意什？

从生活习惯方面预防心脑血管疾病需要注意什么

开*** | 2014-02-25 21:44:41

全部答案（共2个回答）

1、戒烟，少量饮酒，每天不超过2两；
2、合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃肉和动物油，每天6克一下的盐
3、经常运动。

瓦*** | 2014-02-25 23:23:02 25 5 评论

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动脉粥样硬化斑块的形成是一个漫长的过程。由于存在高血压、高血脂和糖尿病等血管损伤因素，血管最先受损的部位是血管内皮，接着血液中过多的脂肪组织沉积于血管壁，形成早期的脂肪条纹，经过数年至数十年的进展，发展为阻塞血管腔的粥样硬化斑块。

瓦*** | 2014-02-25 23:21:22 28 5 评论

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