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失眠越想睡越睡不着

请问该如何医治好呢？

最近可能是因为家里的事多了，我感觉自己好累，而且我天天晚上都会失眠，现在一到晚上我就害怕，害怕自己睡不着，越担心就越睡不着觉，晚上睡不好白天就感觉身体很疲倦，有时候还头疼，请问该如何医治好呢？请问失眠怎么治疗

回*** | 2016-06-26 09:57:19

全部答案（共1个回答）

您好，失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验. 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑的药物进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

苦*** | 2016-06-26 09:57:20 46 2 评论

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