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那么晚饭要怎么吃才不会胖？

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那么晚饭要怎么吃才不会胖？

晚饭不吃太饿了，那么晚饭要怎么吃才不会胖？晚饭不吃太饿了，那么晚饭要怎么吃才不会胖呢？。

我***
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    2016-12-04 13:36:20 
  • 病情分析：
晚饭尽量要少吃，吃完晚饭后不要马上坐下，一般要运动半小时后再坐着。
指导意见：
1晚饭饮食要以清淡为主，不要吃太油腻、油炸的食物，多吃蔬菜和水果。
 2晚饭后要经常散散步，才能消化更多的能量。

    胡***

    2016-12-04 13:36:20

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