在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 枸杞子有清肝明目的疗效，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。 保持良好的工作、生活习惯，操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。
一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。 注意用眼卫生。要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。 注意饮食，长期从事电脑操作者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
每天可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能~~~ ~亲，麻烦“好评”呀~~谢谢了~~。
润洁眼药水不错。食疗的话建议补血，眼主血……吃点补血的食物，当然最要紧是要休息
答：你好,怀孕期间遇到这种情况,最好是到医院检查下,听从医生指导用药。情况轻微的话,可以滴用海露玻璃酸钠滴眼液,这是孕妇可以直接使用的滴眼液,没有防腐剂和毒副作用,...详情>>
