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    2015-11-27 09:02:41
  •                    Q.人体怕冷与什么营养素有关?  A.研究表明,人怕冷与缺少钙和铁有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要有牛奶、豆制品、牡蛎的功效与作用、沙丁鱼、虾等。含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣的功效与作用等。  

    情***

    2015-11-27 09:02:41

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