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运动前可以喝杯咖啡么？

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运动前可以喝杯咖啡么？

运动前可以喝杯咖啡么？有什么样的效果？

y***
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    2016-04-23 16:04:32 
  • 运动专家认为，如果在运动前能喝一杯咖 啡，不仅能增强运动的耐力，还有助于减轻体 重。在饮用咖啡的30?40分钟后，血液中的脂肪 酸浓度会变高，如果这时适量运动，就能够将脂 肪酸转变成热能，有效燃烧脂肪。

    张***

    2016-04-23 16:04:32

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