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请问有什么办法能治疗抑郁症?
不同的运动形式可以帮助人们减小压力,放松心情,减轻抑郁情绪,使你精力充沛,增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲,运动疗法安全、有效而且简单易行,但进行新的运动项目之前,一定要同你的医生商议。
您好,引起抑郁症的原因一般是环境、压力等因素,不过有些患者可能也只是神精方面的因素,比如你的情况性格很开朗,却莫名奇妙的出现了抑郁症,这就是由于神精方面引起的,一般只是暂时性的,过一段时间就会自然的恢复了,同时你最好也要自我调节一下心态。
多出去走走,不要把自己闷在家里,多找找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。