很郁闷的时候，你会怎么办？

聊*** | 2004-12-30 23:31:50

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月*** |2004-12-31 08:37:08 41 0 评论

听听音乐,最好是悠扬的音乐.背上背包出去走走,亲近一下大自然,也会有心旷神怡的感觉.调整心态,想想人活一辈子开心最重要,不然白活,是吧?为什么要让自己不快乐呢.快乐是活,不快乐也是活,为什么要不快乐的活着呢.自己让自己不快乐,是最傻的啊.更不要拿别人的错误来折磨自己哟.呵呵,新年快乐哈.

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学习
绿*** | 2005-01-05 23:11:21 9 8 评论
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和朋友聊天听喜欢的音乐
〓*** | 2005-01-02 14:12:45 7 8 评论
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哈哈，我不开心的时候也喜欢猛吃东西！好象要把烦恼吃掉！其实我觉得有时候人需要点阿Q精神。

h*** | 2005-01-01 18:38:30 10 8 评论

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看看书！听听歌！出去走走！吃点小吃！

木*** | 2004-12-31 11:00:20 11 9 评论

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我也是一个跟你很相近的人。一个人很郁闷，情绪低落，常常不安。不知所措。

我尝试了很多方法试图改变，比如看书，上网，电话聊天，甚至暴食，吸烟，喝白酒。效果都不如意，之后我又出现失眠，很可怕。

有天我开始练瑜伽和打坐。每天起床之后半个小时瑜伽，睡觉之前半个小时盘腿静坐。失眠状况明显改善。而且睡觉香香。。。。。

当然 了 我说的是持续性的情绪低落，长时间处于孤独状态的人。

月*** | 2004-12-31 00:18:04 42 3 评论

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