怎样可以保护肝?
经常喝酒,怎样可以保护肝?
健康指导:你好,推荐你几个护肝的食疗方①芹菜炒香菇:芹菜400g,香菇50g,食盐、醋适量。此方有平肝清热、益气和血作用。②蘑菇烧豆腐:嫩豆腐250g,鲜蘑100g。砂锅内放豆腐和鲜蘑片,加适量盐和清水,中火煮沸后,小火炖15分钟,加调味品即可。有补气益胃、降脂抗病毒作用,还可用于肝炎后脂肪肝的辅助治疗。③芹菜红枣煲汤:芹菜200~400g,红枣50~100g,煲汤分次服用。也可单用芹菜250g,洗净捣汁去渣,加蜂蜜适量,炖后温服,每日一次。二方均有清热解毒、补血养肝作用
答:吃饭时要多吃富含蛋白质和维生素的食物,达到营养均衡,可以每天一杯牛奶,一个鸡蛋,适当的瘦肉,还有蔬菜和水果。因为这些食物都可以延缓肝脏组织的老化,加速肝细胞的修...详情>>