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颈椎病该注意什么？

颈椎病该注意什么？

晴*** | 2017-10-02 23:11:54

全部答案（共1个回答）

1.注意休息,调整作息规律使作息时间接近正常,不要熬夜.    2.注意饮食,要有规律,不要挑剔食物,要全面补充.不要因为图省事或者节省时间就在吃饭上将就.    3.多运动,增加户外的运动时间,多晒晒太阳.减少在电脑前的时间,显示屏的辐射会杀伤白血球,降低体质.    4.增加室内通风,避免在狭小空气不通畅的地方长时间待着.    5.别拿自己做实验,做事不要钻牛角尖.

程*** | 2017-10-02 23:11:55 55 12 评论

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