爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

首页 >

医疗健康

心理科

精神科

怎样才能解除心理压力

经常会想起一些不顺利的事，本来就没多少自信心，这样一来总是感觉自己越来越有压力、越来越没信心了。

飘*** | 2006-04-15 16:07:29

好评回答

天*** |2006-04-15 17:22:00 60 6 评论

如果你能想些最坏的结果是什么?而且又敢去面对的话.你就会换个心理去看问题.同时,你就会发现,一但心想到最坏不过如此,我还怕什么?压力会轻了许多,然后,从最坏的结果基础上,你发现你的收获比原先想象的要好.会对你信心减弱有所帮助.也就是自己对自己降底要求.然后,慢慢给自己增加些对综合类的知识兴趣.明白道理多了.这些问题就自然消失.
人生本就是在挑战自己,力不从心大有人在.这没有问题.

0/300

提交

其他答案（共2个回答）

把你想达成的目标分解成子目标，然后慢慢实现它，我认为只有一次成功的经历才能让你有信心，压力才会一下子就缓解。先不要给自己定好高的目标，定一些你能实现的目标，那样对树立自信心有帮助，加油啊呵呵

依*** | 2006-04-15 18:43:28 38 12 评论

0/300

提交

最好就是常想一些比你更惨的人,工资比你低的,然后你自己也要多努力的工作和赚钱

单*** | 2006-04-15 17:09:39 20 14 评论

0/300

提交

类似病状

1

问：怎么样让男友有信心？

答：多体谅他，鼓励他，帮助他寻找优势，寻找一切成功的条件。犯错事原谅他，吵架时让着他，做爱时体贴他，受伤时安慰他，进步时鼓励他，沮丧时关心他。可能就这些吧。慢慢来...详情>>
2 我该怎么引导他呢？
3 怎么办生存压力太大了？
4 应该怎么办才好啊？
5 对生活压力很大`都快没信心了~交际不好`学习不好`我该怎么办...
1

问：高中生如何释放压力？？？

答：高中学生要学会释放压力经常看到听到同事们讲自家小孩这几天又闹情绪了，父母们很担心，话语说重了会引发战争，说轻了孩子还是走不出心里的阴影，怎么办呢？我...详情>>
2 压力高三生活就只剩下一个月了，感觉心里很沉重，担心着高考，很...
3 怎样才能解除心理压力
4 压力高三生活就只剩下一个月了，感觉心里很沉重，担心着高考，很...
5 高二了，学习压力好大~
1

问：应该怎么办才好啊？

答：详情>>
2 怎样树立信心，减少压力？
3 该怎么办？我现在真的没有一点信心可以把英语这个专业学好？
4 信心生活在大都市的人，多多少少都会有一些压力，有时心情会很糟...
5 什么才重要我现在重点高中，感觉压力很大，考试连连失败。我快要...
1

问：对生活压力很大`都快没信心了~交际不好`学习不好`我该怎么办啊``绝的好累`````

答：详情>>
2 怎么才能有信心对待工作给带来的压？
3 怎么办？婚前恐惧症想起婚后要承担那么多的来自各方面的压力？
4 对生活压力很大`都快没信心了~交际不好`学习不好`我该怎么办...
5 我很烦因为家里的压力工作的压力让我喘不过气来我的两次婚...
1

问：压力大会是什么表现？那该怎么办呢？

答：详情>>
2 好害怕，该怎么办
3 最近好烦压力好大哦弄的自己对生活都没什么信心了我该怎么办...
4 什么才重要我现在重点高中，感觉压力很大，考试连连失败。我快要...
5 生活压力太大，人开始颓废，怎样重拾生活信心？
1

问：怎样才能缓解中考压力？

答：详情>>
2 高三了感觉压力好大努力了却...
3 我要怎么办我是一名学生？
4 怎样才能在压力面前树立信心？
5 感觉好大压力生了宝宝之后我和家婆相处了几个月？

心理科相关知识
预防
治疗
症状

1

问: 小孩心里出现问题到那个医院看？福州三博福能脑科医院怎么样

答: 小孩心里出现问题到那个医院看？福州三博福能脑科医院怎么样详情>>
2 喜欢自言自语是不是精神问题？回答2
3 福州心理科,精神科哪里好？福州三博福能脑科医院怎么样回答1
4 福州心理医生哪家医院好？福州三博福能脑科医院怎么样回答2
5 福州地区附近有没有看心理:医生说病的医院？回答2

1

问: 冲击疗法的注意事项是什么？

答: 1、训练场所应选择安静的房间，避免干扰。 2、训练前准备每次训练前应根据对患者的评定结果及上次训练的反应，制定具体训练计划。预先准备好训练用品，应尽量减少患者视...详情>>
2 预防产后抑郁症的注意事项有哪些呢？回答5
3 倒立的注意事项有哪些呢？回答1
4 强迫症需要注意哪些事项？回答1
5 精神分裂要注意哪些事项回答1

1

问: 破处是不可以治疗青春痘

答: 借口而已。适合治疗青春骚动！详情>>
2 智力缺陷能不治疗？回答2
3 抑郁症能彻底治疗不？回答2
4 注意力不集中该如何治疗回答2
5 睡眠不好，怎么治疗？回答6

1

问: 腋臭有那些症状？腋臭有那些症状？

答: 患上腋臭会让很多人头痛,因为这股难闻的味道不但旁人不喜欢,其实,自己也很讨厌。腋臭是人类的一种外激素。它有调节人的情绪、行为和妇女生殖系统的功能。腋臭在黄种人中...详情>>
2 抑郁症症状是什么抑郁症症状是什么回答2
3 老年痴呆症的症状是怎么样的?老年痴呆症的症状是怎么样的? 回答2
4 请大家帮帮我，一情绪症回答1
5 抑郁症有什么症状抑郁症有什么症状回答2

大家还关注

最新问答爱问排行

最新资料推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告