补钙可以吃钙片,煲点骨头汤,多吃点,海带,木耳,虾米,虾皮,紫菜,这些含钙量都很高的。在孕前要吃点香蕉和火龙果可以预防便秘。
孕期宝妈也是需要吃一些钙片来补充的,尤其是孕中后期之后,建议宝妈可以吃迪巧的钙片,补钙的作用还是很好的,也可以喝点牛奶补充的.
一般如果怀孕期间出现缺钙的情况你可以直接选择钙尔奇d的钙片比较好一些这个就可以帮助补充全面的钙质营养
在怀孕的时候缺钙,可以吃点儿迪巧的钙片儿或者葡萄糖酸钙
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