番薯和芋艿的膳食纤维对人体有什么好处?
番薯和芋艿的膳食纤维含量明显高于大米或面粉,而且这种膳食纤维从其结构上来说,与谷类有所不同,进人人体肠道后,吸水量更大,更有利于增加肠道内容物的体积,对肠壁的刺激也比较温和,有利于预防和治疗便秘
张***
2016-08-05 06:53:43
问:膳食纤维对人体有什么好处呢?
答:1)膳食纤维的吸水溶胀性能有利于增加食糜的体积,刺激胃肠道的蠕动,并软化粪便,防止便秘,促进排便和增加便次,起到一种导泄的作用,减少粪便在肠道中的停滞时间及粪便...详情>>
问:膳食纤维的作用?膳食纤维包括哪些
答:有以下功能: 一、改善大肠功能,防治便秘和痔疮、预防结肠和直肠癌 二、降低血脂和胆固醇,预防冠心病 三、改善血糖生成,减轻糖尿病 四、降低营养素的利用 膳食纤维...详情>>
问:膳食纤维有什么好处?
答:它的好处很多,可是我们往往摄取不足,一般建议每日应摄取20-30克的膳食纤维,然而卫生署的调查报告指出,中国人每天平均只摄取14克左右,多摄取未精致的全谷类、豆...详情>>
问:吃了谷物膳食纤维片对身体有什么有
答:详情>>
问:可溶性纤维和不可溶性纤维有什么区
问:登山的好处有哪些?
答:登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量,改善各器官功能。此外,登山也可以增加肺活量,改善心肺功能;改善骨组织的血液供应,...详情>>
问:苦瓜叶酒如何制作?
答:制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末,黄酒送服,每次10克。功效:主治疔毒痛不可忍。来源:民间验方。详情>>
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