胃肠不好,注意什么?
少吃辛辣食物、油腻食物 早饭一定要坚持,最好是传统的稀饭+馒头 平日可以吃点生花生,花生养胃 注意衣服,要保暖,别冻着 饮食规律,不要暴饮暴食
平时不要吃硬的,辣的食品,那样对胃最不利了!吃饭要按时
注意饮食规律 食品卫生 不暴饮暴食 吃饭时细嚼慢咽
肠胃消化食物吸取营养维持人体的健康至为重要。中医认为脾胃为后天之本。所以一定要重视。及早到医院诊治。腹部不要受凉,不宜饮食冷冻食物。不易消化和酸辣有剌激的食物也不宜。医询电话:020-85227910祖传高级老中医陈教授。
注意交通安全!
吃东西不要过量,少吃油腻食品。
吃东西时注意.
答:多吃一点高纤维的蔬果会好点的.详情>>