维生素E的主要功能有抗氧化作用、改善血液循环、以及改善荷尔蒙的分泌状况。因此它可以用来治疗下列疾病：动脉硬化、心脏疾病、脑中风、肝脏疾病、慢性肾炎、糖尿病、胆结石、更年期障碍、气喘、关节痛、老年痴呆症。很多食物富含维生素E，但即使我们食用再多含维生素E的食物，肠子的吸收率大约也仅能达到10%而已。也许平时的饮食，已能确保让人体摄取到每日最低的必需量（8毫克），可是，若要期待维生素E发挥更广泛的效用时，最好利用营养补充剂来补充。营养补充剂可分为天然、天然型、合成等三种。你说的那种未必是天然的！还有，要治疗已经产生的雀斑确需维生素E的功能。虽然维生素E为脂溶性维生素，但摄取稍多也不会产生毒性。友情提示：最好选择纯天然的好！
维生素是人体保持健康的必需营养素，营养专家指出，维生素一般缺乏不会有任何感觉，但长期缺乏会给你身体造成伤害。如果你的日常膳食中保证有足够均衡的维生素，那就不必在额外补充，但谁能保证膳食中有足够而且均衡的维生素呢？所以根据需要额外补充，只要补充的计量在世界卫生组织所规定的计量内，都是安全的，不必担心。
从营养保健书上载录的有关维生素E功效，供参考： 维生素E的神奇效果 一、 减少氧气的需要 据研究指出，维生素E对人体的各种功能，较其他任何营养素要广泛。它被认为是“守护天使”，它能保护主要的脂肪酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B族（间接地）、脑下垂体、肾上腺及性激素等不至于受氧破坏。
缺乏它，血球会破坏，多种氨基酸无法利用，或脑下垂体、肾上腺及性激素无法分泌，使肝与肾脏严重受损。 维生素E最显著的功效，则是减少身体对氧的需求及预防癍痕的产生。当维生素E大量地供给时，身体组织对氧的需求因而显著地降低。 二、 旧的癍痕能够消除吗？ 脸部的癍痕常会使伤者心理上产生严重的影响，身体受到创伤，愈早在饮食中摄取充足的维生素E，新的癍痕组织便愈快恢复正常。
即使是旧的癍痕，持续地服用维生素E，也能收到治疗的效果。 三、 对体内癍痕的效果 我们都不喜欢自己身体的外表留有癍痕，然而，体内的癍痕较体外的癍痕的危害性更大。当细胞受损或坏死或营养不良时，癍痕组织便会产生。经常生病的人，体内便会形成许多癍痕，而每一个癍痕会在其皮肤上显现出来。
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维生素E在食物中就含有，动物食品含量多，日常饮食足够补充，没有特殊情况没有必要另外补充 楼上的说得不错，维生素E是脂溶性，代谢缓慢。大量摄取后会造成中毒 不象维生素C、B之类的可溶于水，大量摄取后也可随尿液排出。
维生素E在食物中就含有，动物食品含量多，日常饮食足够补充，没有特殊情况没有必要另外补充 楼上的说得不错，维生素E是脂溶性，代谢缓慢。大量摄取后会造成中毒 不象维生素C、B之类的可溶于水，大量摄取后也可随尿液排出。
维E挺好的，可以延缓衰老，保护你的遗传密码DNA,还有维护人的生殖能力
维生素E在食物中就含有，动物食品含量多，日常饮食足够补充，没有特殊情况没有必要另外补充 楼上的说得不错，维生素E是脂溶性，代谢缓慢。大量摄取后会造成中毒 不象维生素C、B之类的可溶于水，大量摄取后也可随尿液排出。
毕竟VE是脂溶性维生素,摄取过多造成肝脏的负担
这样的正在青春期的青年人，不必吃VE。 一般为中老年人吃为宜。
答：不用吃.我为这个去咨询过医生,医生说确实VE很重要,具有上面那位所说的作用,但是只要你正常饮食,就不会缺VE的;而且这是脂溶性的,多了就会在体内积累起来,会引起...详情>>
