没有午休的习惯怎么办?
那就不午休啊,我也是没有午休的习惯,只要一睡觉,下午反而就更不清醒了,所以我就习惯了不午休。如果你是在学校,且学校规定了有午休的时间,那么看一看课外书、报纸杂志,也不失为一个好的休息的方法。
不想午休就不休了,
有条件的话就培养一下啊
没关系啊。很多人都有不午休的习惯,一个成年人一天保证有八不时的体息时间就够了。
不一定要午休啊。只要自己不觉得疲劳就可以了。
没有午休的习惯, 你可以闭目养神.这也是休息放松.
我一开始也没有午休的习惯,不过在夏天的中午会感觉到困,到冬天就好了 建议午休时间在15分钟到30分钟之间,这是最好的时间。
看看报纸、逛街,不午睡就不午睡,别人午睡你不一定也学别人午睡呀!应人而益!
这还不简单!不休息!看看书,听听音乐打发时间。没有必要强迫自己。祝你健康快乐!
不要勉强自己,只要自己不觉得困就好。
那就不午休吧!没必要强迫自己的!
答:首先,午睡对大多数人来说是有益的。 1 、午睡符合生理要求: 从生理学角度而言,脑细胞的兴奋一般可持续4~5小时,然后便会逐渐转入抑制状态。尤其是午饭后,消化道...详情>>
问:没有过性生活…但私处经常会很痒老想去弄弄这会是什么妇科病吗??同上
答:不一定,但有可能。因会有细菌感染或经常会用专门的那种洗下体的护阴产品详情>>
问:什么程度的帕金森患者可以服用进口药“森福罗”我母亲患帕金森已经很多年了,目前影响...
答:你母亲在疾病后期左旋多巴的疗效逐渐减弱或者出现变化和波动时,可以用德国引进的新药名为“森福罗”。(注意事项):肾功能损害患者的用药:普拉克索的清除依靠肾功能。对...详情>>