失眠有可能你的心情不好，多去运动，睡觉前喝杯牛奶。
你干啥事了？失眠一定有心事，把心结打开就不失眠了，如果是生理上失眠，偶尔失眠是正常的。
应该是内分泌失调了，平时注意锻炼身体，睡前放松，喝杯牛奶，泡泡脚可以有效缓解失眠哦！
可能压力大了、身体疲劳、酷暑天气、没休息好等，和其他一些不明因素，都可能是造成失眠的原因。临睡前喝杯牛奶，热水泡会脚，听些助眠音乐会慢慢好些。
答：引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度，而这当中数长期对着电脑工作的人为主。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质 会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素...详情>>
