有点辅助作用。注意饮食,配合锻炼,还可以长高。 1.每天2杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶。 2.每天吃一两个鸡蛋。 3. 黑大豆,可用花生替代
指导意见：你好，注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.另外多参加体育锻炼如骑车单杆双杆、跳高或引体向上..
只补钙是不会长高的，钙只是长高所需要的其中一种主要的基础营养物质 你的身高主要是取决于你父母遗传身高70%以及后天30%的因素：饮食、运动、睡眠，需要补充31种营养，促进骨骼生长速度，健康和平时良好的作息时间，还有就是运动，比如跳绳，跑步及打篮球之类的。
答：最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 关注已关注范锦云 职称：医师专长：内科 向我提问已帮助用户：8904 ...详情>>
