孕晚期晚上翻来覆去睡不着觉是怎么回事呢?
孕晚期晚上翻来覆去睡不着觉是怎么回事呢?明明就是很困但是就是睡不着怎么办?
可能是你心里有压力,总是担心宝宝所以才会睡不着的
很正常,因为肚子太大了,不舒服,只能左侧睡觉,所以所以会影响睡眠
可以喝点牛奶啊,睡觉前泡脚,不要想太多了,早点关灯睡觉吧、白天不要睡太多了。
白天的时候多出去走走散散心,保持好的心情,晚上不要吃太饱,睡前泡泡脚,想些开心的事情这样就好多了。
答:你好,可能就是因为怀孕晚期的时候特别的辛苦,所以这个时候一定要坚持左侧睡觉,晚上睡觉之前的话,你可以喝一杯热牛奶。详情>>