有没有什么食物或者运动或者药物可以提高记忆力和集中注意力？

有没有什么食物或者运动或者药物可以提高记忆力和集中注意力？

山*** | 2013-08-17 13:39:54

花生，核桃，坚果类，多吃，有助于提高记忆力。

包*** | 2013-08-17 20:34:36 35 26 评论

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中药里面的黄芪，黄精，西洋参都可以的。营养大脑的食品和药物都可以的。

瀚*** | 2013-08-17 14:49:36 36 26 评论

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可以试一试瑜伽，我觉得效果还不错哦。而且平时还要下意识的锻炼，比如看完一本书可以回想一下书中的情节，细节之类的，复述一下；多吃菠菜，核桃，黑芝麻。

尘*** | 2013-08-17 13:58:05 53 23 评论

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多吃核仁 果仁  锻炼用左手做事情

f*** | 2013-08-17 13:50:56 37 26 评论

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