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有什么食物或者运动可以让人长高呀？

有什么食物或者运动可以让人长高呀！

x*** | 2017-06-19 19:17:54

全部答案（共2个回答）

饮食上多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。    要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长

z*** | 2017-06-19 19:17:54 34 11 评论

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您好，现在才17岁正是长身高的时候，如果生活方式好的话可以明显的帮助长高。    建议平时饮食多吃些补钙食物，多些户外运动，最关键的是保持良好的睡眠，这样身体会多分泌生长激素，刺激长高的。

f*** | 2017-06-19 19:17:54 36 11 评论

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