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请问医生睡觉前应喝什么样的酸奶？

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请问医生睡觉前应喝什么样的酸奶？

请问医生睡觉前应喝什么样的酸奶？还有睡前喝酸奶有什么好的作用呢？

二***
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    2017-08-10 14:43:58 
  • 可以，但是注意不要加热，不然会损坏酸奶中的营养物质。喝冷酸奶有助于睡眠。酸奶，一般指酸牛奶，它是以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品。

    于***

    2017-08-10 14:43:58

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    • 2017-08-10 14:43:58 
  • 病情分析：
你好！晚上喝纯奶有助于睡眠。
指导意见：
喝酸奶有助于美容。
睡前用热水泡脚，看看书，听一听轻音乐都是有助于睡眠的办法哦~

    夏***

    2017-08-10 14:43:58

    28 7 评论
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