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南京 请问抑郁症的治疗方法是怎样的呢?
你好,抑郁症若是不严重的话,可以通过心理疗法自愈,建议尽量不要一个人待房间,多出去走走,散散心,转移注意力,培养自己的兴趣,从自己最感兴趣的事入手,让自己自信点,快乐起来,多和朋友一起谈心,倾诉自己的痛苦,得到朋友们的支持和理解,构建自己的朋友社交圈,积极乐观的面对生活中的人和事。祝健康!