病情分析： 您好，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。含脂肪，优质蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。糖类，钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素（维生素B2）、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。 指导意见： 这两种食物，总体来说都含有丰富的营养成分，黑芝麻润肠通便补肾为主，而核桃补脑益智为主。 作为食物，食用是比较好的，当然，最好也按中医辩证来用为宜。 希望我的回答，对您有帮助，祝早日康复。 医生询问： 请问平时有没有身体上的不舒服？
您好：依据您所提供的情况来看，这两种食物的营养价值到时挺高的，核桃中含有丰富的蛋白质以及对脑的发育有益的脂类，芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸对人体都是很好的。 这两种食物平时可以早餐进食，不仅可以补充能量并且可以补充人体所需要的不饱和脂肪酸等。
答：专家提醒生吃核桃仁不利消化。 核桃仁味甘、性温，含有大量脂肪油、蛋白质、碳水化合物等，具有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便等功用。黑芝麻含有大量维生素E。因此，黑芝...详情>>
