营养均衡最重要，不用特别补什么，能做到营养均衡已经就足够了，单一补一种东西不靠谱，你可知道一种食物中的一些营养元素对于一天所需来说其实根本不够的。营养均衡的吃就好，五谷杂粮多吃，然后是蔬菜水果，肉略少，这样就行了
吃香蕉的可以通便补充维生素，还可以吃泥猴桃苹果，希望可以帮到你
吃一些核桃之类的，补脑，，最好要征求医生的统一
您好，可以吃香蕉的可以通便补充维生素，建议可以吃泥猴桃苹果等
答：人吃了异性蛋白后出现病态反应。 此外，属于发物的还有獐肉、腐乳及葱、蒜、韭菜、荆芥、桂皮、白芷、芥末、胡椒、花椒等辛辣调料等，酒、醋等刺激性大的饮料也尽最大可能...详情>>
