多运动啊，促进骨骼肌肉的发育生长！增加营养，营养均衡。
告诉你，什么都是没用的，那些补钙的啊骨头汤啊全没用，很多人以为骨头汤是帮助骨头生长的，其实并不是，他只是提鲜而已，想长高还是有很多办法的。例如：你睡觉的时候可以把脚缩起来，这样有助于长高常常量身高，并为自己长高而开心不已，保持好心态多做运动，把身上的脂肪减了。你再补营养就会长高，但是一定要坚持没事儿别老站着，放松骨头是很好的效果多吃鱼，特别是鲫鱼汤，这种食物既不长脂肪有帮助骨头成长，要是想通过食物疗法，只有这招只要你坚持下去，就一定会长高，我就是用这种办法，我13岁就长到168了
秘方是没有的，谁也不能一口吃成一个大胖子，建议先吧喂养好，在多吃些富有油脂的食物，
增高可以养养肾，肾主骨，益智，充足营养和合理运动，都会长高
答：是味口不好，吃的少胖不起来啊，还是运动少，能吃，但怎么吃都不胖呢？要考虑是不是肠胃不好，吸收不了。还有种情况，那就是甲亢，建议去医院先检查看看。详情>>
