莲子益心入脾、肾、心经。清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气的作用广为众知，除此之外，莲子中的钙、磷和钾含量也非常丰富，具有维持肌肉伸缩性和心跳节律等作用。中老年人特别是脑力劳动者夏季常吃些莲子，可以帮助稳定心神、增强记忆力。
你好！莲子的作用是清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气，是可以用的， 指导意见： 食疗可以用莲子，芡实，山药，杜仲，棒子骨煲汤服用效果还是很好的，但需要长期服用，要想好的快些，最好是服用中药，你要是嫌麻烦，可以把中药打成细粉做蜜丸来吃，比中成药效果好更快，也可以配合针灸一起治疗，也是很好的治疗方法。
答：很少见过新鲜的莲子,平时买的那些干莲子是可以吃的,但也要适量,不要吃太多。详情>>
