你可以吃如新保健品的如沛还有相关产品 。这些保健品是美国奥委会运动员指定的保健品，效果很好。我们全家都在吃哦。试试吧，肯定有效。
我也同意吃蜂产品,又经济又实惠,当然,要找好的,真正的蜂产品吃.
补钙： 大多数女性的体内最缺乏的元素就是钙。钙对于女人，其作用不仅仅是增强骨骼，还可以减缓年龄增大带来的骨骼疏松症，甚至还可以减缓女性月经前的不适症状，防止高血压和肠癌。尤其是孕期女性，补钙更是当务之急。 钙的需求量与年龄及人体代谢有关。
一般来说，45岁以下的男人和女人每日钙需求量为1000毫克，45岁以上每日钙需求量则为1200毫克，人体可耐受的最高摄入量为2000毫克 目前中国市面上钙产品概况分析 第一类（离子型）主打产品有：磷酸氢钙氯化钙 原料来源：珍珠粉、贝壳等 吸收过程：间接吸收，由胃酸溶解并结合蛋白结合才能被人吸收，并需VD强化 安全性：碱性大，对胃有刺激性，容易造成重金属在人骨二次聚集，不利于健康 不宜症：不适用胃酸分泌量较少的儿童及老人 第二类（离子型）主打产品有：乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙柠檬酸钙等 原料来源：普通有机机酸钙磷 吸收过程：间接吸收，由胃酸溶解与结合蛋白结合才能被人体吸收并需VD强化 安全性：含钙量偏低，吸收率较低，有不同程度毒副作用 不宜症：不宜长期服用，不适合糖尿病患者服用 第三类（分子型）主打产品有：基酸蟹合有机钙“天狮钙系列” 原料来源：鲜牛脊肉 吸收过程：以活性分子形式直接进入细胞膜，被人体迅速吸收 安全性：不消耗胃酸，对肠胃无刺激，无任何毒副作用，安全、高效 不宜症：无 陈先生 更多的健康知识上 。
蜂王浆是最好的。
喝点蜂蜜、蜂花粉和蜂王浆，补充雌激素，养颜安神，没有副作用
补钙是女人一生的事情！补到老美到老，大量的Ｂ族维生素可缓解精神紧张焦虑等症状！
我觉得你是不是应该补充一些钙片，维生素E。
吃太太静心口服液。
女人保健品，一生都应以养血为主。 使你青春常驻，红颜健美。 可吃桂丸、鸟鸡、昂立多邦， 以及太太口服液等之类的保健品。 柴鸡、当归、红枣、加些绍酒炖煲吃也很好！
吃绿A 金日洋参等保健品都可以的,我和你一样现在也在吃,效果不寻常
你多吃点大豆啊 就是黄豆啊 听说对女人很好 不过我妈妈就喝太太口服液也很好 祝愿你身体健康 越来越年轻
答： 1 每天晚上给自己煮一锅美味杂粮粥，其中放入大米、紫米、红豆、黑豆、芸豆、莲子、大枣和桂圆，用高压锅压烂。这种粥富含抗氧化物质、促进新陈代谢的B族维生素和清除...详情>>
