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我一紧张就会说不出话来怎么办呢?
在发表自己的意见或看法之前先在脑海里起个草稿 抓住自己想说的几个重点 以这几个重点再展开自己的想法 因为你本身在这种场合一讲话就会紧张 所以尽量想多点意见以供参考 当你自己越说越有劲的时候 你的紧张情绪就会慢慢被你的自信所取代 慢慢来 凡事不能一步登天 平时多练习 它日必有收获
回答前先深呼吸下,把心情调整性。
和演讲一样,就当台下坐的都是大土豆。没什么可紧张的,不过可不要紧张的说出去。哈哈
深呼吸~~~~
多回答几次就没事了
是上课会那样吗?其实你心里只要在想大家都是人嘛不管是老师还是同学都一样会有错误的时候就算答错了也没事反正他们也会错啊我以前就是这样想的有点效果的