每天是早上跑步好呢?还是晚上跑步好?目的是为了锻炼身体.
对,上午9点左右,下午3点左右的空气是最好的。清晨森林里二氧化碳浓度很高。建议旁晚跑步
长跑训练可以早上跑,也可以晚上跑,但是必须在饮食之前跑,这样才能不干扰你的肠胃系统,真正从长跑锻炼中获得效果。
跑两次都有好处.
早上饭前6点左右晨练,晚上饭后7点--8点左右散步,这样坚持一段时间你的体质一定会变好的,加油吧!
早晨跑步要好!
跑步建议早上9点,下午3点拉,不过现在天气热,可以到下午5点半
其实早上的空气并不新鲜,因为树在晚上只进行呼吸作用,因此会产生大量的二氧化碳,而白天则以光合作用为主可产生大量的氧气,所以我推崇晚上锻练!
下午比晚上好,晚上比早上好
我觉得还是晚上跑步好。如要早上跑步也要九点以后。因早上的空气并不好。多年来我就坚持晚上跑步。
当然是早上啦
早上好,空气较晚上清新,俗话说一日之际在于晨!
早晚各跑一次最好!呵呵呵。。。
答:从运动医学的角度看, 晚上跑步更科学。只要掌握好运动强度,晚上跑步还会让人睡得更香。详情>>
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答:1.如果只有丙肝病毒指标阳性,而未发现任何肝脏功能损害的证据,尤其是肝活检组织病理 无明显肝细胞破坏时,则诊断为丙肝病毒无症状携带者。正确诊断丙型肝炎,全面掌握...详情>>
问:高频电刀手术真的不痛吗?我想去做高频电刀手术切痔疮,看网上的介绍都说无痛苦,不用...
答:做高频电刀手术切痔疮不疼,具体应该说要先打麻醉药的,只是打麻醉药时就那么一点疼,手术过程中只有涨的感觉,不疼.出血极少.手术恢复快,值得去做,唯一的缺点是费用比...详情>>