简单点的：蜂蜜水泡红枣。很方便。
红枣、山芋等等都可以。
1.红枣小米粥:取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚患者。2.莲子山药粥:取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患者。经过一段时间的调理，应该会有一定效果的。
补血三七第一
气血不足吃红枣，脾胃虚弱吃山药。
女生的话可以喝四物汤，很出名的中药，熟地12G,当归9G，白芍9G,川芎6G.四君子汤男女生通用啊，补气健脾，人参9G,白术9G,茯苓9G,炙甘草6G.
用下面的中药煮粥吃：薏米仁6克 白术5克 赤小豆5克 党参5克 黄芪5克 茯苓5克 甘草5克 粳米100克 水适量，煮粥，吃一个月。
答：病情分析： 你好，脾胃虚弱，气血不足往往是可以引起脸色发黄的症状的。 指导意见： 此种情况往往是可以采用中药调理治疗的。如八珍丸药物的治疗的。往往是可以改善的。...详情>>
