怎么办呢?我今年41岁天天晚上就能睡4到6个小时就睡不着了?
我今年41岁天天晚上就能睡4到6个小时就睡不着了,怎么办呢?
考虑神经衰弱的可能,注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态,精神放轻松点.口服七叶神安片,脑灵素等试试.白天一定不要睡觉。
属于更年期综合症的临床表现,要去当地具有资质及知名度的中医医师就诊,辩证后服用中药来综合调理身体。
您好,你可能是暂时性的神经衰弱或者植物神经紊乱引起的,可以服用治疗神经衰弱的药物如谷维素看看。
您好,建议您服用些中药汤剂调理一下 指导意见: 中药中酸枣仁、朱砂、珍珠母等都有安神作用,可以帮助睡眠,建议您就诊中医院门诊
答:说明睡觉时睡眠不够沉,如果没有发烧等不舒服,没有关系的。详情>>