润色阿胶铁口服液组方精妙，以补中益气的党参和黄芪来补气，以滋阴补血的阿胶和熟地来补血，补气养血，强强联合，即增加了补血效果又增强了补气效果，血可载气，气以行血，全面调理人体脏腑功能，系统调治身体虚弱，增强人体免疫力。
你可以试着睡前喝杯牛奶....
到了晚上尽量放松，可以通过看书，听音乐等来缓解。有一种保健品针对治疗睡眠的，欧臣睡眠康
想的太多了，或许有什么事情吸引着或困扰着你！不用担心，很好解决！你躺在床上是找一个舒服的姿势，躺下后不要动，可以像熟睡的人那样肆无忌惮的呼吸，也可以把注意力集中到你的手上，就去感觉手是否还能感觉到与什么接触，当你感觉不到了，就想睡了
答：可以经常,吃一些红枣糖水吧,这个是能够起到补气血的作用的,也是能够有利于晚上的睡眠的,睡觉之前可以喝一杯热牛奶。详情>>
