请问该怎么办呢?
怀孕三个月半这段时间一直晚上失眠睡不好觉,请问该怎么办呢?
你好,晚上不要吃的太饱,这样会影响睡眠,然后晚上可以喝一杯热牛奶,这样有助于睡眠会好点儿。
E***
2017-02-25 14:18:48
孕妇在怀孕的时候出现失眠。平时晚上睡觉之前用热水泡脚,喝杯热牛奶,会有助于缓解睡眠。
是***
问:您好我最近有一个月的时间了晚上总
答:失眠,是人们在日常生活中遇到某些干扰因素引起,出现一时的卧床难眠或间断多醒、早醒等症状,是常见的一种现象,首先要建立良好的睡眠卫生习惯,睡前避免胡思乱想,早睡早...详情>>
问:这段时间晚上睡不好觉失眠,担心继
答:你好一般来说。晚上睡不好觉的话,这种情况最好是睡觉前半小时喝一杯热牛奶。详情>>
问:我最近晚上老是睡不着觉,怎么办?
答:建议您现在,现把自己的心态缓和一下,不要太关注这个问题。 首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议: 1.床只能用于休息,失眠患者不要...详情>>
问:怀孕阴道出血丝分泌物怀孕三个半月
答:详情>>
问:已经怀孕3个月半肚子一直痛痛急着
问:登山的好处有哪些?
答:登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量,改善各器官功能。此外,登山也可以增加肺活量,改善心肺功能;改善骨组织的血液供应,...详情>>
问:苦瓜叶酒如何制作?
答:制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末,黄酒送服,每次10克。功效:主治疔毒痛不可忍。来源:民间验方。详情>>
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