关于气虚、体寒的体质、多会有感觉乏力、易疲倦、怕冷、手脚冰凉等表现、也可能出现月经不调的情况这种情况可以在饮食生活进行调理改善您好、建议多吃些温热的补气血的食物、如羊肉、牛肉、乌鸡、大枣、红糖、豆制品、再就是各种谷类的食物、如小米、黑豆、玉米等这些食物可以经常熬汤、做药膳粥等再就是不要吃太凉的食物、饮料还有加强锻炼是很重要的、保持充足的睡眠收起回答
您好、关于气虚、体寒的体质、多会有感觉乏力、易疲倦、怕冷、手脚冰凉等表现、也可能出现月经不调的情况这种情况可以在饮食生活进行调理改善您好、建议多吃些温热的补气血的食物、如羊肉、牛肉、乌鸡、大枣、红糖、豆制品、再就是各种谷类的食物、如小米、黑豆、玉米等这些食物可以经常熬汤、做药膳粥等再就是不要吃太凉的食物、饮料还有加强锻炼是很重要的、保持充足的睡眠
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