您好,这是怀孕以后的正常反应,晚上睡不好你可以每天睡前喝杯牛奶有助于睡眠。那可能是水喝多了。
首先你晚上就是不要喝太多的水,睡觉之前的话最好也是上一下厕所,否则会影响到你的睡眠质量。
睡眠质量不好,就是会影响到胎儿的生长和发育的,所以要有好的睡眠,在睡觉之前可以喝一杯热牛奶。
怀孕出现失眠可以试试每天晚上睡觉之前喝一杯温牛奶,提高自己的睡眠质量。
怀孕期间睡眠质量差,总是要半夜上厕所,建议睡前不喝水。比较少厕所应该也会睡得比较好。
建议你可以在晚上睡觉的时候喝上一辈牛奶,牛奶有助于睡眠的,有可能你是怀孕的孕期反应。
怀孕以后睡眠质量是很容易受到影响的,注意晚上临睡之前不要喝太多的水,还有要放松心情的。
答：怀孕之后的话,在晚上睡觉的时候早睡早起喝一点,这个纯牛奶对睡眠也比较好。详情>>
