常吃米饭容易长胖吗？
常吃米饭容易长胖吗？吃什么不容易长胖？.。
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。适当运动。
徐***
2016-02-23 14:53:31
问：吃肉容易长胖还是吃米饭容易长胖如
答：个人认为吃米饭更容易胖。 从化学的角度来说，肉类主要是蛋白质，蛋白质主要转化成氨基酸，而米饭中淀粉比较多，最后转化成糖类，所以说米饭跟容易使人胖。详情>>
问：常吃面条，容易长胖吗？
答：我个人认为,吃面条和吃米饭都是一种正常的摄入,不会导致或胖或瘦。 但是我却早就发现了一个奇怪的现象。每当我吃米饭的时候，一碗已经是我的极限量了，吃多一口我都不行...详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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