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吃什么食物可以补血补铁 我怀孕34周？

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吃什么食物可以补血补铁 我怀孕34周？

吃什么食物可以补血补铁 我怀孕34周，医院验血的结果是：轻度贫血，缺少铁蛋白，请问吃什么食品可以补血补铁？

贾***
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    2016-04-07 02:01:56 
  • 红小豆,红枣,猪血都可以的。还有就是阿胶。

    你***

    2016-04-07 02:01:56

    10 8 评论
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    • 2016-04-07 02:01:56 
  • 动物肝脏、动物血、黑木耳、红枣都可以,动物类铁比较容易吸收,黑木耳跟红枣虽然含铁丰富但吸收率只有5%,亲可以用黑木耳煲肉汤喝。

    薛***

    2016-04-07 02:01:56

    28 5 评论
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