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紫菜蛋花汤是如何制作及食用有什么好处?

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紫菜蛋花汤是如何制作及食用有什么好处?

紫菜蛋花汤是如何制作及食用有什么好处?

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  • 2018-04-28 04:23:47
    紫菜蛋花汤的原材料有紫菜10克,鸡蛋1个,海米3克。调料有盐、鸡精、葱花、香油各适量。
    做法如下:
    1将紫菜洗净,撕碎放入碗中,加入适量海米;另取一个碗,将鸡蛋磕入打散。
    2锅中放入适量的水烧开,然后淋入打散的鸡蛋液,等鸡蛋花浮起时,加盐、鸡精,然后将汤倒入紫菜碗中,淋些香油,撒葱花即可。
    紫菜是很好的补碘食物,与鸡蛋、海米一起做汤,营养更丰富且可以补钙。
     

    樱***

    2018-04-28 04:23:47

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