上班族应该如何安排时间
每天早上（6：00）一起床就要上班，一直到下午六点半才能回到家（我家离单位比较远），在单位就像银行工作的窗口一样，没有起来活动的功夫。到了家还要做饭，吃完饭，收拾完了差不多就八点半了，其实还有很多想做的事情比如运动，可是晚上九点到十一点这段时间又是不宜大动的，比如吃水果，可是晚上八点半以后吃东东会发胖的，比如溜湾，可是这个时间已经是别人溜湾回家休息的时间了。周六要收拾屋子，洗衣服，看望双方父母，我的时间啊，我的时间一点都没有了，身体素质也越来越差了，聪明的您帮我按排我的时间吧。谢谢。
不知你们单位中午吃饭时间有没有限制，如果没有限制可以午餐后多溜会湾。利用下班回家的路上吃水果（餐前吃水果还可以抑制晚餐的食量呢，有助于控制体重哟），做饭最好让家人提前帮忙分担一下，吃完晚饭后顺便洗衣服和收拾屋子，这不就是最好的运动了吗，还不占用周末的时间，空出的时间就可以干点自己的事了。
答：另外，预习的时间长短也要根据实际情况灵活地来安排，时间多时，可多预习一点，或钻研的深一些；时间少时，可少预习一会，大致浏览一下也行，不要因预习占用过多的时间而扰...详情>>
