坐月子期间吃什么又有营养又不发胖?
坐月子期间吃什么又有营养又不发胖?
月子期间不要担心发胖,等宝宝半岁左右的时候,自然会瘦下去的,我月子吃得特别多,但是过了半年,还是瘦了
可以多吃蛋白质高的食物,鸡蛋这种,油腻的少吃些
吃点黑鱼汤、鲫鱼汤、猪腰子都不错,又可以下奶
坐月子吃什么都会胖,以后会慢慢地瘦下来的.
多喝鱼汤,又有营养又不会发胖
妈妈要少食多餐。饮食多样化。不要吃油腻的。食物、。
蔬菜、肉类都得吃,带小孩辛苦也不会怎么发胖的,很多人在月子期间就能瘦下来
答:如果遇到这种情况下的话,可以选择平时注意吧,尽量选择营养,合理搭配,荤素搭配,合理比较安全些吧!详情>>