抑郁认识抑郁症是治疗抑郁症的基础，抑郁症是大脑中某些神经递质化学成分起了变化的结果。脑内神经递质失衡会影响你的感觉、思维，甚至你的行为。它会让你对生活失去兴趣，让你感觉无助、无用，而且不知如何应对。
目前仍有很多人对抑郁症认识不足，认为抑郁情绪是软弱的表现，不需要进行药物治疗。其实不然，抑郁症就像糖尿病、高血压一样，是一种需要治疗，而且是可以用药物治疗的疾病。
当发生情绪低落、焦虑、沮丧情绪时应及时调整，如果自己通过休息调节仍然无法缓解恶劣心境，一般轻度抑郁的患者，可通过心理医生的疏导使症状得到改善。如果经心理疏导仍不能改善抑郁状态，就应及时到医院使用抗抑郁的药物治疗。对于那些病情较重，特别是有自杀倾向的患者，应选择能快速起效的抗抑郁药物治疗。因为抗抑郁药通常要两周或更长时间才能起效，这不仅延长病人的痛苦，而且增加病人自杀的风险。如果患者不能很快感觉好转，他们就会对药物及医生失去信心，从而放弃治疗。这时，医生要对药物进行解释，并对药物使用过程中可能发生的副作用也要告诉患者，这样才能减轻患者对躯体化症的心理负担，医生还要客观地告诉患者，抑郁症治疗是缓慢的过程，不能因为治疗急于求成，加重本来的焦虑情绪，形成焦虑抑郁情绪的叠加，如果患者不能做好抑郁症治疗中的心理平衡，因为矛盾和内心不安就会抵消药物的效力。抗抑郁症用药虽然存在不可避免的副反应，但对于治疗作用来说，我们应该感激药物给我们带来的帮助。从现代抑郁药物来说，已经进步很多，相对副作用也少了许多。乐观接纳药物，是治疗的前题，对于内源性抑郁症建议康复后维持保健用量。对于反应型抑郁症，要做好治疗中心理平衡以及康复后期的人格完善，以提高精神免疫阀值，减弱情绪化与精神应急反应。无论是健康者还是疾患者，规范生活和睡眠是维持健康的必要条件，包括充实生活、热爱工作、增加娱乐、交友、健身运动、注意营养平衡、讲究卫生等。祝愿你早日健康。
