上火了怎么办?晚上熬夜?
晚上熬夜,睡眠不足,上火了怎么办?
比如,要保持科学的生活规律,按时作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,避免过度疲劳,减少上火的可能性;并要注意加强全身和肛门局部锻炼,养成定期排便的习惯等,以保持大便通畅,避免痔疮生成或复发
答:熬夜的预防保健主要取决于日常饮食,必须均衡摄取6大类食物。但为了熬夜,晚餐时多吃富含维生素B群的食物,绝对有必要!维生素B群成员颇多,包括叶酸、烟碱酸、维生素B...详情>>
答:寒从脚下起是绝对没错的,就算天天喝牛奶豆浆,赤脚多了又不爱锻炼的宅人,一样很容易感冒详情>>
问:乙肝病毒携带者有传染性吗??乙肝五项:1、4、5、阳性 肝功正常 HBV检测:8...
答:我也是跟你一个样的!但是不要慌张,现在我们国家对我们已经放宽了政策,并保护我们的隐私…我们可以考公务员,在一般的工作单位不要求检查这个!日常生活中应该注意锻炼,...详情>>